कोरोना वायरस... जानें यह अहम बातें

कोरोना वायरस... जानें यह अहम बातें

लाइलाज और जानलेवा कोरोना वायरस चीन से पैदा हुआ है। अब यह सारी दुनिया में पांव पसार रहा है। यह चीन में तमाम लोगों की जिंदगी निगल चुका है। भारत में भी इसके मरीज मिलने शुरू हो गए हैं। दुनिया भर के वैज्ञानिक कोरोना के इलाज की वैक्सीन खोजने में लगे हैं। हालांकि वे अभी तक एड्स निवारक वैक्सीन ही नहीं खोज पाए। बस एड्स के मरीज को कुछ दिन जिंदा रखने की दवा बन सकी है। अब यही दवा फिलहाल कोरोना वायरस के मरीजों को भी दी जा रही है।

   कोरोना से जुड़ी सबसे अहम बात ये है कि इसका कोई इलाज नहीं है। ऐसे में इस वायरस से बचने का सिर्फ एक ही तरीका है, प्रिकॉशन यानी ऐहतियात। बताया जा रहा है कि चीन में चमगादड़ का सूप पीने से इस वायरस की शुरुआत हुई। इससे वहां मरने वालों की संख्या सैकड़ों में पहुंच गई है, जबकि हजारों लोग इसकी चपेट में हैं।

   कोरोना वायरस से होने वाली खतरनाक निमोनिया जैसी बीमारी चीन से निकलकर अब भारत, सिंगापुर, मलयेशिया, अमेरिका तक पहुंच चुकी है। भारत के स्वास्थ्य मंत्रालय ने भी लोगों को यह जानकारी दी है कि कोरोना वायरस बेहद खतरनाक और जानलेवा है। सबसे अहम बात ये है कि इस वायरस और बीमारी का अब तक कोई इलाज या वैक्सीन खोजा नहीं जा सका है। अगर कोई व्यक्ति इस वायरस की चपेट में आ जाता है तो उसका इलाज नहीं हो पाएगा।

कोरोना वायरस के लक्षण: नाक बहना, सिर में तेज दर्द, खांसी और कफ, गला खराब, बुखार, थकान और उल्टी महसूस होना, सांस लेने में तकलीफ, निमोनिया, ब्रॉन्काइटिस आदि। इसमें खास बात यह है कि कोई व्यक्ति कोरोना वायरस से पीडि़त नहीं है तो भी उसमें ऐसे लक्षण हो सकते हैं। 

संक्रमण से बचने के उपाय: यह इंसान से इंसान में फैलता है या नहीं, इस बारे में अब तक कोई ठोस जानकारी सामने नहीं आई है। फिर भी सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। इसके मद्देनजर चीन में हाथ मिलाने पर भी रोक लग गई है। 

गला हमेशा गीला रखें: सबसे जरूरी है कि आप अपने गले को हमेशा गीला रखें। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप अपनी प्यास को लंबे समय तक रोक कर रखते हैं तो गले झिल्ली सूख जाती है। ऐसे में यह वायरस जल्दी अटैक कर सकता है। इसलिए पानी पीते रहना बेहद जरूरी है।

उबला हुआ पानी: सादा पानी पीने की जगह उबला हुआ गर्म या गुनगुना पानी पिएं। एक बार में बहुत ज्यादा पानी पीने के बजाए चाय की तरह गर्म पानी सिप-सिप करके पिएं।

नॉन वेज से परहेज: कुछ दिनों के लिए नॉन वेज खाना बिलकुल बंद कर दें। बताया जाता है कि कोरोना वायरस जानवरों से इंसान में फैल रहा है, इसलिए बेहद जरूरी है कि जब तक इस वायरस का खतरा है, नॉन वेज से दूर रहें। 

विटमिन सी का सेवन: विटमिन सी आपकी इम्युनिटी पॉवर यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसलिए डेली डायट में संतरा, स्ट्रॉबेरी, किन्नू, ब्रॉकली जैसी विटमिन सी से भरपूर चीजों को शामिल करें।

बी कॉम्प्लेक्स: विटमिन सी के साथ-साथ जिंक और बी कॉम्प्लेक्स की टैबलेट को भी डेली डायट में शामिल करें। इससे भी आपकी इम्यूनिटी मजबूत बनेगी और आप बीमारियों से बचे रहेंगे।

तुलसी-हल्दी का काढ़ा: गर्म पानी में तुलसी, अदरक, काली मिर्च और हल्दी डालकर काढ़ा तैयार कर लें और रोजाना इसका सेवन करें। यह आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खा हर तरह के वायरस और बैक्टीरिया को दूर रखने में मददगार है। गर्म-गर्म वेजिटेबल सूप पीने इम्यूनिटी पॉवर मजबूत होती है और शरीर बीमारियों से लड़ने के लिए हमेशा तैयार रहेगा।

बचकर रहें:

1. बहुत ज्यादा तला-भुना, फ्राइड और ऑइली चीजें खाने से परहेज करें।

2. पब्लिक प्लेस पर जाने से बचें। सार्वजनिक टॉयलेट से बिल्कुल बचें। 

3. भीड-़भाड़ वाली जगहों पर जाने और पब्लिक प्लेस पर किसी से हाथ मिलाने से बचें। 

4. पब्लिक ट्रांसपोर्ट या पब्लिक प्लेस पर किसी चीज को छूने के बाद तुरंत हाथ धोएं। 

5. गंदे हाथों से अपने चेहरे, आंख, नाक या मुंह में हाथ न लगाएं। •

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(यह कई जगह से जमा की गई जानकारी है। कोई निर्णय लेने से पहले पुष्टि कर लें। इस सम्बंध में हमारी कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।)